為深入學習貫徹習近平總書記關于學生心理健康工作的重要指示批示和全國教育大會精神，貫徹落實《關于加強和改進新時代學生心理健康教育工作實施方案》（贛府廳字〔2022〕22號），進一步加強和改進新時代我省學生心理健康教育工作，促進心理健康知識在大學生群體的普及，省高校心理健康教育專業委員會組織開展第11期“心理云課堂”活動。

9月28日19：00，在學工處及各二級學院的支持和協助下，大學生心理健康教育中心積極組織2022級全體新生觀看了江西省高校第11期“心理云課堂”心理健康公益直播課活動。

本期活動以“新生心理健康與入學適應”為主題，由西安交通大學大學生心理健康教育與咨詢中心的姚斌博士主講，為全省大學生帶來了一場緊貼新生入學適應問題的心理健康知識普及活動。

本次活動以班級為單位有序開展，組織當晚未排課的班級在教室集體觀看，當晚有課的班級計劃在下周二前完成觀看講座回放。

同學們以熱情飽滿的精神狀態全程觀看了這場直播。姚斌老師首先給大家介紹了全面的健康觀：包含生理健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方面。由此引出心理健康的重要性。其次提到新生當前面臨的變化與挑戰：生活上從接受照顧到獨立生活，學習上從被動學習到自主學習，人際上從穩固的熟人圈到開放的交際網。此后針對新生入學面臨的上述變化與挑戰提出了十個忠告：要有目標和追求；學會自我管理；經常保持微笑；培養專業興趣；學會和各種人愉快地相處；保持自信，悅納自我；正視婚戀問題；保持樂觀情緒；了解適應社會；防微杜漸，預防不良行為。最后姚斌老師總結新生常見的心理問題有學習問題、人際關系問題、自我認同與自我發展問題、戀愛問題、校園適應問題、學習與社會活動的矛盾。并在此基礎上提出解決這些心理問題的三項途徑：自我調節、尋求社會支持、專業心理咨詢。

本次直播“心理云課堂”引發了學生們的深入思考，信息工程學院的鐘雪裙同學說：“此次直播講座令我受益匪淺，我認識到心理健康不僅僅是大學生的必修課，更是每個人的必修課。尤其是大一新生的我們，應當以積極的心態迎接大學帶給我們的變化與挑戰，應當在學習與生活中建立起新的目標，提升獨立生活、自主學習、人際交往的能力。作為新生一代的我們，應懷揣著激昂的熱血奔赴理想的山海，用積極樂觀的健康心理狀態去迎接美好的大學生活。”

（文/圖  吳玉）編審：余曼菁