劉書記向大家介紹了“生命在于運動,運動要講科學”的理念,通過“調身”“調息”“調心”等手段,可以疏通人體經絡,調節臟腑機能,改善人們的不良心理狀態,達到強健機體、防病治病。同學們跟隨劉書記慢慢伸出左腳,屈膝下蹲,掌抱腹前,雙臂緩慢起落、拉伸,大家很快掌握了“八段錦”的動作要領。
通過此次活動,同學們感受到劉書記對他們的關愛之情,了解了八段錦對身體的調節作用,增加了對傳統文化的熱愛。同學們紛紛表示,要讓八段錦等優秀的傳統健身文化融入今后的學習、生活中。
(文/圖 杜波)
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